Gymnastik
In den Gymnastikgruppen finden Frauen und Männer ein vielfältiges Angebot. Neben der Freude an der Bewegung und dem Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ist auch das gesellige Miteinander wichtig.
Übungszeiten
Damen
|
Mo. |
20.00-21.00h |
Konditionstraining |
GSN |
Hauck |
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Mo. |
18.15-19.30h |
Gym für Junggebliebene |
WTG |
Neßelrath |
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Di. |
09.00-10.15h |
Fit in den Tag ab 60 Jahren* |
DTV |
Ruppach |
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Di. |
18.45-20.00h |
Cardiotraining, BOP (U 50) |
DTV |
Heyer |
Herren
|
Di. |
20.00-22.00h |
Seniorengym.+ Fußballte. |
THG |
Strathausen |
|
Fr. |
20.00-22.00h |
Fußball ab ca. 50 J. |
PGS |
Herpertz |
Damen und Herren
| Mo |
18.30-19.30h |
Gymnastik | PGS | Knott |
|
DTV |
Sportzentrum DTV |
GSN |
Grundschule Niederau |
|
MTS |
Mutter-Theresa-Schule |
Stift |
Stiftisches Gymnasium |
|
PGS |
Paul-Gerhard-Schule |
WTG |
Wirteltor-Gymnasium |
*Aktuelle Infos zur Gruppe "Fit in den Tag ab 60"
Wir öffnen unseren Fitnesskurs „Fit in den Tag ab 60“ bei Frau Ruppach nun auch für Nichtmitglieder des DTVs.
Sie können einen Block von 10 Einheiten für 50 € buchen. Die Trainingseinheit findet dienstags von 9 – 10.15 Uhr im DTV Heim statt.
Nach einem Mobilisations- und Aufwärmteil werden sämtliche Muskelgruppen trainiert. Ziel des Kurses ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und die Stärkung des gesamten Bewegungsapparats. Geeignet auch für Neu- und Wiedereinsteiger aller Altersgruppen.
