Gymnastik
In den Gymnastikgruppen finden Frauen und Männer ein vielfältiges Angebot. Neben der Freude an der Bewegung und dem Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ist auch das gesellige Miteinander wichtig.
Übungszeiten
Damen
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Mo. |
20.00-21.00h |
Konditionstraining |
GSN |
Elke Hauck |
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Mo. |
18.15-19.30h |
Gym für Junggebliebene |
WTG |
Helene Neßelrath |
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Di. |
09.00-10.15h |
Fit in den Tag ab 60 Jahren* |
DTV |
Marianne Ruppach |
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Di. |
18.00-19.00h |
Cardiotraining, BOP (U 50) |
DTV |
Natascha Heyer-Stolz |
| Di. | 19.00-20.00h | Cardiotraining, BOP (U 50) | DTV | Natascha Heyer-Stolz |
Herren
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Di. |
20.00-22.00h |
Seniorengym.+ Fußball |
THG |
Dieter Strathausen |
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Fr. |
20.00-22.00h |
Fußball ab ca. 50 Jahre |
PGS |
Bernhard Herpertz |
Damen und Herren
| Mo. |
18.30-19.30h |
Erhaltungs- und Aufbausport ab 55 Jahre |
DTV | Pia Knott |
| Mo. |
19.30- 20.30h |
Gymnastikmix ab 30 Jahre |
DTV | Pia Knott |
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DTV |
Sportzentrum DTV |
GSN |
Grundschule Niederau |
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MTS |
Mutter-Theresa-Schule |
Stift |
Stiftisches Gymnasium |
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PGS |
Paul-Gerhard-Schule |
WTG |
Wirteltor-Gymnasium |
*Aktuelle Infos zur Gruppe "Fit in den Tag ab 60"
Wir öffnen unseren Fitnesskurs „Fit in den Tag ab 60“ bei Frau Ruppach nun auch für Nichtmitglieder des DTVs.
Sie können einen Block von 10 Einheiten für 50 € buchen. Die Trainingseinheit findet dienstags von 9 – 10.15 Uhr im DTV Heim statt.
Nach einem Mobilisations- und Aufwärmteil werden sämtliche Muskelgruppen trainiert. Ziel des Kurses ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und die Stärkung des gesamten Bewegungsapparats. Geeignet auch für Neu- und Wiedereinsteiger aller Altersgruppen.
