Gymnastik

In den Gymnastikgruppen finden Frauen und Männer ein vielfältiges Angebot. Neben der Freude an der Bewegung und dem Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ist auch  das gesellige Miteinander wichtig.

Zusätzlich zu den Gymnastikgruppen mit verschiedenen Schwerpunkten für Frauen und Männer trifft sich jede Woche eine Gruppe zum Rückentraining unter der Leitung von Brigitte Sauer. Seit zwei Jahren bietet Helga Eichel zudem eine Nordic-Walking-Gruppe an.

 

 

Übungszeiten

Gymnastik Damen

Mo.

20.00-21.00h

Konditionstraining bis 50 J.

GSN

Eichel

Mo.

19.00-20.30h

Gymnastik, Pilates

WTG

Troickaja

Di.

10.30-12.00h

Seniorinnen ab 60 Jahren

DTV

Frey

Di.

18.00-19.30h

Seniorinnen Gymnastik

WTG

Troickaja

Di

19.30-21.00h

Gym. für Junggebliebene

WTG

Neßelrath

Mi.

18.00-19.30h

Altersgemischte Gruppe

PGS

Schmitz

Gymnastik Herren

Mo.

19.45-22.00h

Volleyball mit Grundkenntnissen

THG

Freier

Mo.

20.00-22.00h

Fußball altersgemischt

Stift

Wenzler

Di.

20.00-22.00h

Seniorengym.+ Fußballte.

THG

Strathausen

Fr.

20.00-22.00h

Fußball ab ca. 50 J.

PGS

Herpertz

Fr.

20.00-21.30h

Ballsport Herren

RSB

Ventzke

Gymnastik Damen und Herren

Mo.

18.15-19.15h

Rückentraining

PGS

Hüser

Nordic-Walking

Do.  

18.15-19.45h    

Prävent. Ausdauertraining    

DTV    

Eichel  

 

DTV

Sportzentrum DTV

GSN

Grundschule Niederau

MTS

Mutter-Theresa-Schule

Stift

Stiftisches Gymnasium

PGS

Paul-Gerhard-Schule

THG

Turnhalle Goethestr.

RSB

Realschule Bretzelnweg

WTG

Wirteltor-Gymnasium